편도선염 증상과 도움이 되는 소식품 ( Feat. 편도비대증)

지난주까지는 봄날 같았지만, 1요 1을 기점으로 눈도 내리고 기온도 상당히 내려갔습니다. 이렇게 1교차가 큰 환절기에는 목구멍이 따끔따끔한 편도선염을 앓는 사람들을 주변에서 흔히 볼 수 있습니다. 그러나 편도선염과 목감기는 목이 부어도 목의 통증과 함께 전신통이 동반되며, 열이 나는 증상도 비슷하기 때문에 잘 판단이 서지 않을 것입니다. 이 때문에 가끔 편도선염을 목감기가 심하다고 생각해 초기에 적절한 치료를 하지 않아 더욱 힘들어하는 경우도 있습니다. 언제나 그랬듯이 요즘 환절기가 되기 쉬운 편도선염과 편도비대증, 편도선염에 좋은 sound식에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​

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목 안쪽과 코 뒤쪽에는 외부에서 침입하는 세균을 방어하는 조직이 있습니다. 그 중에서 크기가 큰 조직 중 대표적인 것이 편도선이라고 하는 것은 입안의 목젖 양쪽에 있는 구개편도를 예기할 수 있을 것입니다. 또 구개편도 외에 고후쪽에 아데노이드라고 불리는 인두편도가 있는데 이것은 목젖에 가려 보이지 않습니다. 아데노이드의 크기는 내시경을 깊이 넣어 관찰한 뒤 본인의 엑스레이를 찍어 특정하는 것이 일반적이다. 이편도는이다파구가풍부하게분포되어있는조직으로점막면역발달에중요한역할을할것입니다.점막면역은 호흡기 및 소화관에서 외부항원과 자신의 항원을 구분하고 적절한 인체방어 메커니즘을 작동시키는 한 가지를 하므로 매우 중요합니다. ​

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편도선염은 목구멍 안쪽, 코 뒤에 있는 '편도'에 염증이 생기는데 바이러스나 세균에 의해 발생하는데, 편도가 붓기 때문에 sound식이나 침을 삼킬 때 목이 아픕니다.편도선염의 증상은 목감기와 비슷하지만 그대로 39~40도의 고열과 두통, 손발이 시큰거리는 증상을 동반하기도 한다. 특히 첫 해에 세 번 이상 편도선염을 앓는 만성편도염 환자라면 편도에 세균이 항상 머물러 있어 환절기 등 면역력이 약할 때마다 아픈 증상에 시달립니다. 또 한봄에는 공기가 건조하고 미세먼지와 꽃가루가 떠다니기 때문에 편도에 염증이 생기기 쉽습니다.

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편도는 대개 5세 전후까지 커지고 그 후 작아지는 것이 하나의 절반이지만, 꽃잎과 눈보라인 사람에게는 여러 가지 원인에 의해 편도가 비정상적으로 커지는 편도비대증(편도비대증)이 자기 자신의 타자가 된다. 이러한편도비대증은주로청소년기에자기자신을타자로쓰기도하지만편도비대로인한수면장애기의부작용은성장기아동이나청소년에게큰영향을미칩니다. 구개염과 아데노이드가 비대할 경우 알레르기성 비염이 없는데도 코가 계속 막히는 비폐색, 입을 벌리고 숨쉬기, 잠든 후 호흡, 심하게 코를 골면서 자다가 숨막히기, 폐쇄성 무호흡증세 등의 증상을 하나로 꼽을 수 있습니다. 특히 충분한 수면을 해야 한다 성장기에 수면의 질이 자신 과잉에 고기 지령에서 호르몬의 분비에도 차질을 빚어 입을 벌리고 자는 습관을 가진 소아의 경우는 얼굴의 폭이 좁고 아래 턱이 작게 보이아데노이도형의 얼굴에 변형하고 자신의 상악과 하악이 맞지 않는 부정 의합, 수면 장애에 의한 집중력 저하 및 성장 장애기가 발생, 활기를 띨 게 있다. 내 아이가 편도비대로 생긴 잘못된 수면습관을 어릴 때 고치지 않으면 성인이 된 후에는 만성피로에 시달릴 수 있습니다.

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편도선염을 예방하려면 우선 감염을 막는 것이 중요하다. 특히 요즘 같은 환절기에는 손발을 깨끗이 씻고 접촉에 의한 세균감염을 줄여 많은 사람이 모이는 사무실이 자신의 교실 등에서 자주 환기를 시키고 증상이 있는 사람은 가면을 착용하는 것이 좋습니다. 특히 평상시 만성 편도선염, 편도 비대가 있는 사람은 과로 본인의 과소음을 피하고 피로하지 않도록 충분한 휴식을 취해 건강관리에 힘써야 한다. ​

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1. 감초 감초를 달인 물을 마시면 갑자기 심해지는 목의 통증을 완화하고 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다. 편도선염 증상으로 통증이 심할 경우 감초에 물을 붓고 그 물의 양이 반으로 줄어들 때까지 중불로 달입니다. 이것을 하루에 3회 본인과 함께 입안에 머금고 천천히 마시게 하면 됩니다.2. 도라지 뿌리는 가래를 가라앉히고 염증을 가라앉혀 체내에 고여있는 고름을 흘려보내게 하는 효과가 있습니다. 도라지를 깨끗이 씻어서 햇볕에 말려서 사용하면 좋습니다. 단, 도라지만 달여서 식사하시면 구역질이 나기 때문에 감초와 함께 달여 먹으면 좋습니다.도라지를 달인 물로 입안을 헹구어 조금씩 마시면 목이 붓고 염증이 생겼을 때 효과가 있습니다.​

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3. 생강 생강은 몸을 따뜻하게 하고 열을 낮추어 염증을 완화시켜 가래를 제거해 주는 탁월한 효과가 있습니다. 생강만 졸여서 먹어도 되는데, 귤껍질 얘기(진피라고 한다)와 함께 달여 먹으면 더 좋다던데요? 역시 생강을 갈아 목 위에 대고 찜질을 해 줘도 도움이 된다고 한다.4. 킨칸 비타민과 칼슘이 풍부하게 함유된 킨칸은 감기를 예방하고 목의 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다. 귤에 꿀을 넣고 달여서 먹으면 됩니다.5. 배즙열이 심하고 목이 아프면 배즙을 마셔요. 열이 높거나 나쁘지 않고 통증이 심해서 배즙을 삼키기 어려운 경우는 얼음을 넣고 찬물을 마시면 더 낫습니다. 역시 설사가 있는 쪽이 나쁘지 않고 냉증이 강한 분, 열이 나쁘지 않고 몸이 떨리는 분은 따뜻하게 따뜻하게 하고 마시는 것이 좋습니다.​

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